Always on - der ständige Griff zum Smartphone oder der Blick auf den Laptop gehören für viele zum beruflichen Alltag. Doch wie können digitale Pausen im Berufsalltag trotz zunehmender Digitalisierung gelingen? Rund 40 Teilnehmende aus 20 Betrieben der Landkreise Regen, Deggendorf und Freyung-Grafenau diskutierten darüber mit der stellvertretenden Landrätin Helga Weinberger, dem stellv. Deggendorfer Landrat Eugen Gegenfurtner, dem Regener Landrat Dr. Ronny Raith und AOK-Direktor Jürgen Beck.
Das Netzwerk für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) wurde durch die Initiative der AOK-Direktion Bayerwald-Deggendorf und der GesundheitsregionenPlus der Landkreise Freyung-Grafenau, Deggendorf und Regen ins Leben gerufen. Seit der Gründung 2022 haben sich bereits über 50 Unternehmen angeschlossen.
Nach der Begrüßung durch Frau Helga Weinberger erhielten die Teilnehmenden einen Vortrag von Suchttherapeutin Lena Breitenfellner zum Thema „Digital Detox“. Dieser Begriff beschreibt den bewussten Verzicht auf digitale Medien, um sich auf die reale Welt zu konzentrieren. Breitenfellner betonte, dass moderne Handys im Durchschnitt rund 120 Mal täglich aktiviert werden. „Wir schauen alle 12 bis 15 Minuten aufs Display – das stört nicht nur die Konzentration, sondern erschwert auch ungestörtes und sicheres Arbeiten“, so Breitenfellner.
Die Teilnehmenden des Netzwerktreffens Betriebliches Gesundheitsmanagement hatten ganz im Sinne der Veranstaltung den ganzen Nachmittag ihre Smartphones ausgeschaltet.
In Workshops identifizierten die Firmenvertretenden digitale „Zeitfresser“ und entwickelten Strategien, um Mitarbeitende zu einem bewussteren Umgang mit digitalen Medien zu motivieren. AOK-Koordinatorin Christa Katzdobler unterstrich die Bedeutung klarer Richtlinien für die Nutzung digitaler Medien, insbesondere angesichts der steigenden psychischen Belastungen, vor allem bei jungen Menschen.
René Kurtz, Geschäftsstellenleiter der GesundheitsregionPlus Landkreis Freyung-Grafenau, betonte den Wert der Netzwerktreffen als Plattform für den Austausch von Erfahrungen und Best Practices. Das nächste Treffen findet im Herbst 2025 in Deggendorf statt und wird sich dem Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit widmen.
Landratsamt Freyung-Grafenau
