| Di. | 24.02.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 03.03.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 10.03.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 17.03.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 24.03.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 29.09.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 06.10.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 13.10.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 20.10.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
| Di. | 27.10.2026 | von 09:00 bis 10:15 Uhr |
Obere Donaulände 8
94032 Passau
Die Caritas Schwangerschaftsberatungsstelle Passau bietet wieder einen Rückbildungskurs mit Fokus auf Beckenbodentraining an. Im Mittelpunkt steht die Regeneration nach der Geburt durch einen sanften, gezielten Wiederaufbau der Muskulatur.
Ziel ist es, den Beckenboden funktional einzusetzen, die Körpermitte zu kräftigen und zu straffen, die Haltung zu verbessern und den Rücken zu stärken. Der Kurs eignet sich auch für Frauen, bei denen die Geburt bereits länger zurückliegt und noch Beschwerden wie Beckenbodenschwäche oder eine Rektusdiastase bestehen.
Babys können gerne mitgebracht werden :-)
Termine (jeweils dienstags):
24.02.2026, 03.03.2026, 10.03.2026, 17.03.2026, 24.03.2026 – jeweils von 09:00 bis 10:15 Uhr
Weitere Terminreihe (jeweils montags):
29.09.2026 sowie 06.10.2026, 13.10.2026, 20.10.2026, 27.10.2026
Bitte eine Gymnastikmatte oder Decke und ein Handtuch mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 20,00 € pro Person für fünf Treffen.
Kontakt zur Anmeldung:
info-ksb-pa@caritas-passau.de
+49 851 501 88 50
Referentin: Sandra Weigl (Physiotherapeutin sowie Prä- und Postnataltrainerin)
Caritasverband für die Diözese Passau e. V.