Farben berühren uns – bewusst oder unbewusst. Sie wecken Erinnerungen, lösen Stimmungen aus und sprechen direkt unsere seelische Ebene an.
In diesem kunsttherapeutisch begleiteten Workshop nähern wir uns der Wirkung von Farben auf achtsame und kreative Weise.
In einem geschützten Rahmen werden wir – ohne Druck oder Vorkenntnisse – mit Farben experimentieren, intuitiv malen und wahrnehmen, was uns innerlich bewegt.
Dabei werden einfache achtsamkeitsbasierte Übungen (angelehnt an MBSR) genutzt, um die eigene innere Wahrnehmung zu stärken.
Der Kurs bietet Raum für Entspannung, Ausdruck und Selbstfürsorge. Die Farben dienen dabei nicht nur als gestalterisches, sondern auch als seelisches Ausdrucksmittel.
Ziele des Workshops
Zugang zu den eigenen Gefühlen über Farben und Gestaltung
Förderung von Achtsamkeit, innerer Ruhe und Entspannung
Erleben von Selbstwirksamkeit und kreativem Ausdruck
Erste Einblicke in kunsttherapeutische Methoden
Stärkung des emotionalen Gleichgewichts durch kreative Ressourcenaktivierung
Kunsttherapeutischer Ansatz
Der Kurs basiert auf einem ressourcenorientierten, prozessorientierten Ansatz der Kunsttherapie. Dabei steht nicht das künstlerische Ergebnis im Mittelpunkt, sondern das kreative Tun selbst – als Weg zur Selbstbegegnung und innerer Klärung. Farben dienen als Medium für intuitive Ausdrucksprozesse und ermöglichen einen nonverbalen Zugang zu inneren Themen.
In Verbindung mit Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem innere Bilder, Empfindungen und Emotionen wahrgenommen, ausgedrückt und integriert werden können. Die gestalterischen Impulse sind offen gehalten und werden individuell begleitet – immer mit Blick auf die persönliche seelische Situation der Teilnehmenden.
Kursdauer: Ein Termin (ca. 2,5 Stunden)
Teilnehmendenzahl: min. 2, max. 10 Personen
Material: Alle Materialien sind inklusive (Papier, Farben, Pinsel etc.). Bequeme Kleidung empfohlen.
Verpflegung: Getränke (Wasser & Tee)
Kosten: 119 EUR
Termine
25.04.2026 von 16:00 bis 18:30 Uhr
19.09.2026 von 16:00 bis 18:30 Uhr
14.11.2026 von 16:00 bis 18:30 Uhr
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