Rückenschmerzen zählen seit Jahren zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland. Auch die regionalen Gesundheitsdaten zeigen, dass Rückenprobleme im Landkreis Freyung-Grafenau eine besondere Rolle spielen. Der bundesweite Tag der Rückengesundheit am 16. März bietet daher einen passenden Anlass, die Bedeutung von Bewegung, Prävention und einer gut trainierten Rückenmuskulatur in den Fokus zu rücken.
Die Gesundheitsregion plus und das Gesundheitsamt Freyung-Grafenau beteiligen sich mit zwei kostenfreien Angeboten im Gesundheitszentrum Waldkirchen, Erlenhain 6.
Interessierte können einen individuellen Rückenscan durchführen lassen. Dabei wird die Wirbelsäule analysiert und die Beweglichkeit beurteilt. Auf dieser Grundlage erhalten die Teilnehmer konkrete Hinweise für ein gezieltes Training, um Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Probleme zu lindern. Die Termine beginnen um 12:30 Uhr, die Vergabe erfolgt in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen.
Ergänzend dazu finden zwei Rückenkurse im Gruppenformat statt. Die Kurse starten um 17:00 Uhr beziehungsweise um 18:30 Uhr und vermitteln einfache, alltagsnahe Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Sie eignen sich für verschiedene Altersgruppen und Fitnessniveaus und bieten einen unkomplizierten Einstieg in rückenschonende Bewegungsabläufe.
Für beide Angebote ist eine Anmeldung erforderlich. Das Sekretariat des Gesundheitsamts ist telefonisch unter +49 8551 57 4000 erreichbar, Montag bis Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr, zusätzlich Montag und Mittwoch von 13:00 bis 16:00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 13:00 bis 15:00 Uhr.
Mit einem handgeführten Messgerät wird die Wirbelsäule im Bereich des Rückens analysiert.
Die Aktionen finden im Rahmen des bayernweiten Bewegungsschwerpunkts BavariaMoves statt. Mit dieser Initiative ruft das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention dazu auf, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Im weiteren Jahresverlauf sind im Landkreis unter anderem eine Bewegungsparcours Tour an neun Stationen sowie Laufkurse für Anfänger geplant.
Landratsamt Freyung-Grafenau
Facharztzentrum Am Goldenen Steig gGmbH
