Plötzlich kommt die Hitze – mitten im Meeting, im Supermarkt oder in der Nacht. Für viele Frauen gehören solche Momente zum Alltag, wenn ihr Körper beginnt, sich hormonell umzustellen. Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase – doch sie werden noch immer häufig tabuisiert oder ausschließlich als medizinisches Thema betrachtet.
Um diesem Tabu entgegenzuwirken, hat das Gesundheitsamt Freyung-Grafenau anlässlich des Welt-Menopausentags mit einem Informationsstand im Eingangsbereich des Facharztzentrums Waldkirchen auf die Bedeutung dieses Themas aufmerksam gemacht. Ziel war es, Frauen wie auch die Gesellschaft insgesamt für einen offenen und bewussten Umgang mit den gesundheitlichen Veränderungen in dieser Lebensphase zu sensibilisieren.
Unter dem Motto „Frauen – sichtbar & gesund“ hat das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention den Jahresschwerpunkt auf die Frauengesundheit gelegt – und damit auch auf die Wechseljahre. Diese Zeit ist geprägt von hormonellen Veränderungen, die bei etwa einem Drittel der Frauen kaum spürbar sind, während andere deutlich unter Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen leiden.
Mit dem Infostand informierten die Sozialpädagoginnen Johanna Dorner (rechts) und Antonia Lechl über die Wechseljahre und ihre Auswirkungen. Ziel ist es, mehr Offenheit und Bewusstsein für das Thema zu schaffen.
„Die Wechseljahre sind kein Krankheitssymptom, sondern ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau – und doch können sie für viele sehr belastend sein“, erklärt Sozialpädagogin Johanna Dorner. Ihre Kollegin Antonia Lechl ergänzt: „Wichtig ist, dass Frauen wissen: Sie sind mit ihren Erfahrungen nicht allein und dürfen Unterstützung annehmen.“
Wenn Beschwerden die Lebensqualität beeinträchtigen, können Frauenärztinnen und Frauenärzte geeignete Behandlungen oder unterstützende Maßnahmen empfehlen. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und bewussten Ruhephasen spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle – nicht nur zur Linderung von Symptomen, sondern auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die nach den Wechseljahren häufiger auftreten.
In Bayern befinden sich rund eine Million Frauen im Alter der Wechseljahre. Viele wünschen sich mehr Verständnis – auch am Arbeitsplatz. Das Gesundheitsministerium stellt daher unter www.wechseljahre.bayern.de umfangreiche Informationen für Betroffene, Angehörige sowie Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber bereit.
Landratsamt Freyung-Grafenau
