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VHS Kurs: Yoga für Anfänger - OnlineMi, 24.02.2021 - Mi, 10.03.2021 ab 17:45 Uhr


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Kategorie

Unter Yoga verstehen wir hier Hatha Yoga, das als "Yoga der Kraft/ des Impulses" bezeichnet
wird und ist durch die Anstrengung, die eigenen Ziele zu erreichen, definiert. Im Hatha-Yoga
vereinen sich Atemübungen, Meditation, Konzentration, Entspannung und körperliche
Übungen. Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren
und das Bewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen gekräftigt, die
Wirbelsäule, das Knochensystem, die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem
werden gestärkt. Yoga wirkt sich positiv auf das Konzentrationsvermögen aus. Unsere Yoga-
Kurse sind Hatha-Yoga-Kurse, sofern nicht anders ausgeschrieben. Wir möchten sie darauf
hinweisen, dass in jedem Kurs andere Schwerpunkte gelegt werden. In einigen wird mehr
Wert auf körperliche Übungen gelegt und in anderen mehr auf Atem- und
Meditationsübungen.

Anmeldung unter: 08551 57370
Gebühr: 40,00 EURO
Kursleitung: Alfred Kraus



Veranstalter


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