„Kopf trifft Herz“ – Dem Herzen Raum geben und dem Handeln neue Qualität verleihen
Wie oft leben wir nur in und mit unserem Kopf – wir planen, organisieren, denken, arbeiten und funktionieren… Hektik und Informationsflut fördern diese einseitige Beanspruchung unseres Gehirns.
Doch da ist noch mehr… Wenn wir unser Herz in unser Bewusstsein rücken und spüren können, erhält die Leistung unseres Verstandes eine ganz andere Qualität und Tiefe. Wir werden innerlich erfüllt von dem, was wir tun.
Dieses Wochenende gibt Ihnen Raum, um Ihre Kraft aus der Mitte des Herzens zu erfahren. Durch Tun und durch Nicht-Tun. Durch bewusste Körperhaltungen und der reinen Beobachtung des Atems.
Lassen Sie sich inspirieren!
Geplanter Ablauf
Freitag:
- 17:00 Uhr: Start in’s Wochenende - Yoga-Einheit „Ankommen, Aufdehnen, Loslassen“
Samstag:
- 07:30 Uhr: Ankommen im Morgen – sanfte Yoga-Praxis mit Meditation
- 10:00 Uhr: Yoga-Workshop „Schulter-, Brust- und Hüftöffner“
- 17:00 Uhr: sanfte Yoga-Einheit „Zu Hause ankommen – Drehungen, Vorbeugen, Pranayama“
Sonntag:
- 07:30 Uhr: Ankommen im Morgen – sanfte Yoga-Praxis mit Meditation
- 10:00 Uhr: Yoga-Workshop „Standhaltungen, Twists und Rückenstärkung“
- 13:00 Uhr: Ende des Retreats
Organisatorisches
Kursgebühr: € 140,- zzgl. Unterkunft
Leitung: Stefanie Wölfl - Yogalehrerin (BDY), Psych. Beraterin, (Yoga-)Coach
Voraussetzung: Neugier und Lust auf eine ganzheitliche Yoga-Auszeit
Rechtzeitig anmelden, da nur acht Teilnehmer-Plätze frei sind!
Anmeldung: info@ganzgsund.de - 0151 5820 5594 - www.ganzgsund.de
