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Yoga-Auszeit am KapellenhofFr, 08.12.2017 - So, 10.12.2017


Datum, Zeit
Fr, 08.12.2017 - So, 10.12.2017
Ort
Kapellenhof 1
D-94160 Ringelai

Der Alltag ist wunderschön, spannend und herausfordernd. Hektik, Informationsflut und schnelle Entscheidungen sind an der Tagesordnung. Familie, Freunde und Beruf fordern. Alles unter einen Hut zu bringen ist oft nicht einfach. Nicht selten verlieren wir den Kontakt und damit den Zugang zu uns selber.
Daher stehen an diesem Wochenende SIE im Mittelpunkt. Methoden aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining unterstützen Sie dabei, in Kontakt mit sich selber zu treten. Ein wenig Theorie und ausreichend Raum für eigene Erfahrungen liefern wertvolle Impulse und bieten Gelegenheit zur eigenen Reflexion, so
dass der Übertrag in den Alltag erleichtert wird.

 

Geplanter Ablauf 

Freitag

17:00 Uhr Einführung in das Wochenende - Yoga-Einheit  

Samstag

7:30 Uhr  Morgenmeditation - Yoga-Einheit (ggfs. auch um 10 Uhr) 

Zeit und Raum zum Wandern, Lesen, Schreiben oder gegenseitigen Austausch 

Möglichkeit zu ayurved. Gesundheitsberatung oder Yoga-Coaching

16:00 Uhr Yoga und Achtsamkeit  

20:30 Uhr auf Wunsch Abendmeditation

Sonntag

7:30 Uhr  Morgenmeditation - Yoga-Einheit  

10:30 Uhr Yoga und Energie - den eigenen Energiehaushalt im Blick 

13:00 Uhr Ende des Retreats  

 

Organisatorisches 

Kursgebühr: 130 € zzgl. Unterkunft - Beratungs- und Coaching-Angebot wird separat berechnet 

Leitung: Stefanie Wölfl - Yogalehrerin (BDY, Europ. Akad. für Ayurveda), Dipl.-Geografin (Univ.)

Voraussetzung: Neugier und Lust auf eine ganzheitliche Auszeit

Hinweis: Bitte rechtzeitig anmelden, da nur acht Teilnehmer-Plätze frei sind! 

 

Anmeldung
Stefanie Wölfl - info@ganzgsund.de - 0151 58205594 - www.ganzgsund.de

 



Quellenangaben

Stefanie Wölfl



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